추석때도 식단은 딱딱 못지켜도 16간 공복유지 공복 유산소는 꼭 하자! 약속했는데 … 흠.. 🤔 나름 조절해서 먹긴했지만 워낙 나트륨도 많고 당도 많은 음식을 섭취해서 클린식을 쫌 해야겠다는 생각이 들었다 양심상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이러면 안되겠다는 생각 샐러드는 먹기 싫고 닭가슴살은 더더 먹기 싫은.. 그래서 뭐먹지 고민하다 히든카드! 두부유부초밥 요거는 저 식단할때 맛있게 먹고 싶을때 항상 생각나는거! 다이어트를 떠나서 그냥 너무 맛있어용 그리고 만들기도 간편한 :) 재료도 완전 간단 유부초밥과 두부를 준비합니당!! 두부는 으깨주고 유부는 식초물을 꾹 짜주면 되용 두부에는 유부초밥 키트에 들어있는 깨랑 그 친구들 그거 넣어주시면 되고 기호에 따라 크래미나 닭가슴살 넣어주시면 되요 그런 다음 유부초밥을 만들..
